Dagens träningspass blev ca 1mil på inlines och rygg och mage på gymmet. Riktigt skönt!

 

Blev 14set rygg och 6set mage

 

Marklyft

sittande rodd

latsdrag

framlutande rodd med stång

framlutande rodd med hantlar

 

Sedan sneda och hängande magövningar

En värdelös pose. Dax att börja öva!