My way, my goal

Vilddjuret
2012-03-30 » 16:23:22 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Har ett vilddjur här hemma. Gåstolen kan hon tycka är rolig i några minuter och leka med de som finns på. Dock så förstår hon inte hur hon tar sig fram. Men krypa/hasa sig fram och ställa sig mot allt, inklusive gåstolen. HEELT galen. Leksakslådan drar inte fram leksakerna ur utan att ställa sig mot.

Då går tankarna, en hjälm eller inte?

120329 gym a la Freya
2012-03-29 » 12:45:05 / 1 har kommenterat, vill du kommentera?

Mor och dotter häng på gymmet idag. Jätte duktig tjej och passade på att köra ben när de va tomt i den delen av gymmet så jag kunde ha Freys på golvet (drygt att få ner vagnen dit). Så då passade fisen på med att köra med egen kroppsvikt. Armhävningar, plankan, rygglyft! Tufft pass för bruden! Somnade skönt efter.

Blev hemmagjord laxpasta för mor och far efter och hemmagjord broccoli och kyckling för henne. Tur så blev de rester över efter pastan så mixat till henne oxå!

120329
2012-03-29 » 10:40:00 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Har ju världens sötaste hundkräk men igår var han inte lika söt vill ja lova! Han har matvägrat i stort sett på de nya fodret och då gå han och tuggar i sig en idomin tub och spyr sedan upp den i vår säng. Får skatta mig lycklig iaf att de va sambon som va hemma.

Buzzar!
2012-03-28 » 23:34:56 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Har nu börjat köra Niveas Pure & sensitive och den är faktiskt än så länge bästa jag prövat. Rör mig rätt mkt i jobbet och med träningen och har än så länge inget att klaga på. Klarar minst en hård dag!

Lånad bild då min kamera inte vill som jag.

120328
2012-03-28 » 23:05:26 / 1 har kommenterat, vill du kommentera?

Jobb och åter jobb. ÄLSKAR MITT JOBB! Tror inte de är normalt att älska sitt jobb så mkt. Önskar att de fanns fler timmar/dygnet och mer ork. Samlar nu ork och trötthet genom se serier för att sedan göra veckans sista kvällspass i morgon så tänkte köra ett bra benpass i morgon och kanske långprommis?

En annan sak är att jag verkligen måste skära ner på socker. Tips på hur?

120326
2012-03-27 » 07:26:00 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Gårdagen var låååång. Då sjukdomar intagit Danderyd så blev de jobb 11-22 tills älskade Khaled räddade mig. Dock när jag kom hem så var jag för upp i varv så efter 01:30 någon gång så kunde jag somna in. Vaknade klockan 3 av att älskling hämtade mig på soffan. Idag så är de full rulle. Jobbar 15-22 och innan dess så ska jag och Freys på öpnna för sångstund sedan BVC och efter de så ska jag och fisen på gymmet! Crille får en liten halvdag off.

120323
2012-03-23 » 19:50:46 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Andra veckan avklarade. Avslutade den med ett bra ben och bröstpass på gymmet med Freys som efter en hård dag gjorde de enda rätta, vila. Sitter här nu i badrummet med världens vattendjur.

Ja då har vi lärt oss nå nbytt. Tar man ut proppen så försvinner vattnet.

Formcheck igår efter triceps och axlar

Inte den form jag hade önskat, men detta är iaf 6månader efter förlossning.

120322
2012-03-22 » 21:03:04 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Snart två veckors arbete. Så sjukt taggad men så sjuukt trött i kropp och knopp. Blir inte mkt i skrift tyvärr då jag jobbar på dagarna. Nästa arbetsvecka kommer från skyn. Jobbar 11-19 på måndag och sedan 15-22 tis-tors. Så underbart att kunna umgås med familjen på dagen och inte bara komma hem under Freys tjurigaste tid på dygnet. Min stooora fis!

Ikväll blev det iaf en kort springtur och sedan triceps, axlar och mage på gymmet. Skön avslutning på kvällen:)

Sedan är det 5v kvar till flytt:S:S

120317
2012-03-17 » 09:33:49 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Formcheck idag efter en kort springtur nu på morgonen ute hos svärisarna. Skönt efter första arbetsveckan!:)

Freya 6månader
2012-03-15 » 07:09:00 / 3 har kommenterat, vill du kommentera?

Freya har nu gått och blivit 6 månader. 6MÅNADER?! Var det 6månader sedan man genomgick olidlig smärta och känna lyckan hur kroppen klarade en sådan sak. Få första titten på någon som är ens egen, egna kött och blod?

Hon kan idag sitta själv korta stunder, lite ostadig framför allt åt sidorna.

Tar sig "frammåt" på golvet. Snurrar och backar.

Rullar åt alla håll och kanter.

2st tänder framme ner till.

Tar sig upp på knä/alla fyra och gungar.

Armhävningsställning är en favorit.

Skrattar och älskar att leka tittut och oljud.

SLUTAR ALDRIG prata.

Skallig har hon blivit oxå, nästan i alla fall.

120314
2012-03-14 » 21:17:57 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Jobb, försäljningsmöte, tårt/avskedsätande.

En bra men sorglig dag.

Blev ju klart igår och officiellt idag att från och med 1Maj så är vi norrlänningar igen. Kommer att börja jobba i Piteå då. spännande nytt äventyr och skönt att komma nära familjen. Dock så har jag ångest och det är med sorg som jag lämnar min älskade station och älskade kollegor!

Idag så blev de fel i planeringen så hann bara med en 25min lång prommis med pluto och Freya vid 8 och sedan 15min benträning.

Knäböj 4*10

Benpress 3*8

Benspark 1*15

Slog endå perrekord sen graviditeten på vikterna. Kändes bra.

Pics.
2012-03-13 » 21:58:30 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Bilder från förra veckans armpass

120313
2012-03-13 » 20:28:19 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Första RIKTIGA arbetsdagen idag. Helt slut i framför allt fötterna.

Började i alla fall dagen med ca 20minuters jogg/PW med Pluto. Bra start för oss båda. Sedan så blev de tvätt och mys med familjen. Tror jag kommer att gilla detta starkt! I morgon blir det samtala med Fkassan och sedan hänga med Freys på gymmet. Kul att kunna göra detta till ett bra familjeumgänge!

Försöker ladda upp bilder från telen men hittar inte kabeln så blir genom Fb vilket segar på allt:S

kost
2012-03-10 » 15:06:10 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Jag kan en del gällande maten men man lever inte alltid som man lär.

Duktig på att säga att man ska undvika vitt bröd och socker men lättare sagt än gjort. När jag går hemma som föräldraledig så ä jag faktiskt rätt duktig men svårare när sambon är en riktigt gottegris!

Nu när man varit på besök i norrland så håller man inte kosten riktigt lika bra som hemma men försöker i alla fall!

Annars så försöker jag i alla fall hålla timmarna i mellan.

Frukost: Gröt el fil/yoghurttallrik med musli. smörgås och kaffe

Mellanmål: kan bli en filtallrik elr liknande

Lunch: Det som finns hemma. Bra kompott mellan protte och kolisar.

Mellis: Något mindre

Middag: Liknande lunch och sedan kvällsfika

120310
2012-03-10 » 14:55:07 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

All motion är ba motion så det fick bli aktiv vila idag i form av att lasta av ett stort släp med mindre höbalar. SVETTIGT! I brist på träningsbilde så få ni nå bilder på fisen!

120308
2012-03-08 » 20:30:46 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Axlar, rygg och mage med syster på gymmet!

6set marklyft

4set breda latsdrag

4set rodd

3set smala latsdrag

Körde sedan 100reps på 15 minuter på axlarna.

Varvade på

Militärpress, hantellyft i sidan och lyft fram med 7kg medicinboll. TUNGT!

Man har varit så bortskämd nu med att ha så mkt barnvakt som man haft den senaste veckan. I tisdags så trodde jag att jag skulle med mamma och käka på kvällen. Då jag sätter mig i bilen med crille som då skulle köra mig till stan trodde jag. Får då veta att ja skulle vara med han och fick en liten present. Ett presentkort på scorett. Sedan blev det middag på Allstar och sedan bad på Malmia taket och avslutade sedan med att sova på hotellet. Kändes sjukt skumt att "få" sova en hel natt, synd bara att man hade svårt att sova och vaknade flera ggr DESSUTOM vid samma tidpunkter som Freys bruka vakna.

120305
2012-03-05 » 09:32:20 / 1 har kommenterat, vill du kommentera?

Gårdagen var en seg men effektiv dag. Blev massa tid ute, med djuren, handling, wokade utomhus och ett träningspass. Skönt att man inte var bakis så man fick piska ben och mage.

Blev:

6set raka marklyft

5set knäböj

3set utfall med hantlar

3set ben press

3set insida lår

3 magövningar = 150reps