Dött
2012-10-29 » 19:29:32 / 1 har kommenterat, vill du kommentera?

Här va de dött! Förkylning och massa jobb och sambon har varit borta så fullt upp till tusen! Lite grejer på G även! Den som lever får se. Är jag pigg så blir de två pass imorrn! Lite att ta igen!






121022
2012-10-22 » 19:03:53 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Dagen har bestått av jobba 7-15,30 och sedan hem med odjuren och hämtat hulliganen på dagis. Sedan myst med småttisarna. Efter en meldag (mellis/middag) så blev det att hämta ut ett paket som jag beställt och varit ute och jobbat med hundarna. Lite slut nu, jag med halverst. Myshulliganen som lite för länge så nu myser vi i köket medans jag värmer upp paketet som jag hämtat ut och taggar ben. Nu jvlar! Högreppare och träningsvärk imorrn! Javisst






Formcheck
2012-10-21 » 20:19:44 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Idag stod veckans sista pass på schemat. Rygg. Varit en halvdålig vecka gällande träningen då sambon varit borta och inte kunnat träna som jag velat.. Samma blir det i veckan då han ska bort igen, onsdag-måndag. Tur man har svärisarna då jag själv jobbar kväll OCH helg för den delen..






Skyr
2012-10-17 » 14:26:05 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Fått frågan om hur man gör skyr. Tänkte ta kort när jag själv gjorde den men hade slut batteri i kameran och blev inge bra med iphonen så bilderna är lånade från en riktig islänning var av jag fått receptet!
 
Det du behöver är ca 3dl mjölk, 3dl socker alt sötningsmedel och 2l 3% naturell yoghurt. Ett durkslag, hushållspapper och en bunke.
 
 
Lägg hushållspapper i durkslaget så det täcker,
Häll sedan i yoghurten i durkslaget och ställ detta i bunken och sedan låt stå i kylen i två dygn.
 I bunken kommer det då finnas en gul vätska som du sedan bara häller ut i vasken.
I durkslaget kommer du då ha en vit klump som du sedan försiktigt ska hälla över i en bunke och INTE få med massa papper.
Blanda ner ca 3dl mjölk. Börja med 2dl till önskad konsistent. Jag brukar ha i 3dl. Blanda även ner samma mängd sötningsmedel eller socker. Jag tycker 3dl blev för sött men 2dl blev lagomt för mig. Prova dig fram. Servera sedan med valfria bär. 
Smaklig måltid!
 





201011-201210
2012-10-17 » 14:12:22 / 2 har kommenterat, vill du kommentera?

2010 i november är nog dessa tagna. Skrollade läääängst bak i bloggen. Inte så mkt skillnad. Blev lite deprimerad att man inte kommit längre men iaf. Har ju haft en graviditet där emellan oxå.
 
201209 tror jag dessa är tagna.
 
 
 
 
 
 





121008
2012-10-08 » 20:50:47 / 1 har kommenterat, vill du kommentera?

 
Prövade med mordhot. Benen växte inte så fick springa på gymmet och döda tills jag fick gliiida ner för trappen för att ta mig hem. Nu trycker vi lite protteröra och aminosyror. Var även förbi gumse och mätte kroppsfettet som landade på 26,1. Helt ok, då har jag iaf något att bygga på!
12





Veckans Priopass
2012-10-07 » 20:42:00 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Blev axlar och mage.
 
Blev 8set axlar då jag supersetade militärpress med frontlyft med boll och sedan sidolyft i kabeln. DÖD! Sedan avslutade jag med 6set mage. Känns goode nu!





I väntan på SM resultaten
2012-10-06 » 19:32:37 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Drar vi till med en formcheck






121004
2012-10-04 » 20:37:44 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Händer inte så mycke här! Försöker pussla ihop livet med jobb, träna och familjen. Än så länge går det bra i alla fall! Drog av ett bra bröst och axelpass ikväll. Freya är helt slut efter förskolan och somnar senast halv 7 på veckorna och vaknar inte ens av hundarna som racear. Tryckt efter träningsmat av lat karaktär. Blev nudlar med korv. Ligger och ser kockarnas kamp och inväntar reklam så ska jag dra ihop kvällsmellis med päronsplit sloow och kvarg med apelsinbitar och te. LÄNGTAR!






Natten
2012-10-02 » 02:20:17 / 1 har kommenterat, vill du kommentera?

Nu är klockan kvart över tolv, måndag natt eller tisdagmorgon. Upp i varv som om jag gick på speed. Så mkt i huvudet, kan inte slappna av. Planerat dagis, jobb och träning närmaste månaden. Kollat större radhus. Städat köket, förberett frukost för lilla familjen, mina måltider för morgondagen, äggvatten redo. Morgonen komsi! Även vikt all tvätt. Nu då? John blund, hit me! Värdelös i boxning herr John Blund!






121001
2012-10-01 » 09:45:35 / 1 har kommenterat, vill du kommentera?

Börja dagen med röktlax mackor med snuttan. Pwo och till gymmet för att döda ryggen. Nu tryckt i mig äggröra på chilikeso och äggvitor och ska trycka lite hotellfrulle innan matsäkerhetsutbildning! Im ready!