Tror ingen kan hata sitt internet mer än jag. HATA TELENORS MOBILA BB! Har även galen mensvärk och började dagen med att inse att min käre mor har skickat posten till min gamla adress och inte nya. Inte lätt att börja bli gammal och senil. Blev ett effektivt pass idag iaf.

Crosstrainern 15min.

Benpress
1set 80kg 10rep
1set 90kg 10rep
 1set 100kg 10rep

Benspark
2set 40kg 10rep
1set 45kg 9rep

Core
Rygglyft 10kg 2x15
Sida 3kg 2x15
Mage, Negativa 2x25

Efter träningen så blev det häng med syster i Täby, lite lätt shopping och sedan blev det käk på Sawadee sushi! Blev dock kycklingspett med ris och jordnötsås! Smarrigt!


Nya paketet från GG idag.


Natti!