Dagen började med att köra sambon till jobbet och sedan begav vi i resten av familjen till Danderyd för att göra lite kontor. PS och kontor från 7:30-14:30. Freys var jätte duktig och varit vaken 04:00-20:00 med kanske 2timmars sömn under dagen. Hon var så slut där i slutet på kontoret att de tjöts i några min och däckade sedan i famnen. Avslutade dagen med en vända på gymmet med svågern för rygg och axlar. DÖDADE nu. Lagade även 3dje av 4 maträtter ur matkassen. Kommer att lägga upp betyg på detta under morgondagens kväll! I stort sett bara positivt just nu så.

Tänkte ta bilder på gymmet men hade för dåligt batteri tyvärr:S

Ryggens pass blev:

Marklyft 5x6

Skivstångsrodd 4x8

Med axlarna så körde jag 100reps på 15min.

Hantellyft i sidan och fram

Militärpress

och avslutade med 3set baksida axlar med hantlar