God Jul
2011-12-24 » 12:08:39 / 1 har kommenterat, vill du kommentera?




God Jul önskar jag och hela familjen från ett snöfritt Ljusterö.
Nu blir de dopp i gryta och mys innan Kalle





111222-2
2011-12-22 » 23:10:59 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Sitter hos svärisarna på Ljusterö. Glögg, pepparkakor, lussekatter, godis.
TUSEN KILOS ÖVERVIKT efter denna helg vill jag lova.
Tur vi körde ett bra pass idag på gymmet, bra tryck i rygg och axlar. Avslutade med mage/karusell ala Freys. Använde alltså hon som vikt. Gick därifrån med skakiga armar och en trött skitunge i vagnen. Känns bra. I morgon så blir de en lång prommis här ute i skogen så man kan äta med gott samvete.

Tröttast i världen nu. Ska krypa ner med Freys i sängen och hålla tummarna för att hon svoer gott i natt





111222
2011-12-22 » 08:57:55 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

SUPERFRUKOST!
Tryckt en superfrukost och nu ska vi promenera på gymmet. Rygg och axlar! Ska även pröva på lite ben och se hur bäckenet reagerar. Håll tummarna nu! Packa ner fisen och bege oss. Bra uppvärmning med 1km promenad och 1km tillbaka för nedvarvning. Det bästa med den här tiden är att freys BÖR sova genom passet, annars så bruka hon vara rätt rolig att ha att göra med iaf.
Hon har dessutom varit underbar i natt. Vaknade efter 1,5 timme och då trodde jag att natten skulle fortsätta i samma mönster men hon vaknade sedan vid 5 och åt och sedan nu strax efter 8. LYCKA
!





111221
2011-12-21 » 22:52:01 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Grattis älskade syster på 11årsdagen! Idag fyller yngsta systran 11år. SHIT SÅ STOR! Snart är de krogen som gäller.
Jag, Freys och Pluntan har varit på super äventyr idag. Gick hemifrån halv 12 och klev innanför dörren för ca 20min sen. Lunch hos älskade Jossan vid globen, smet förbi en vända på jobbet på danderyd och avslutade med middag hos morbror i Djursholm. Riktigt trevligt. Go och rund om magen är man efter allt ätande. Tror dessutom att det tagit på Freys då hon grinat större delen av kvällen. Nu sitter hon i knäet och sparkar på tangentbordet och sjunger och leker apa. Sötisen!
Bild från idag som Jossan tog. Tack för en underbar dag!
http://Pinksnow.blogg.se





111220
2011-12-20 » 19:28:33 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Enhälliga juryn(MOI) har lagt ett beslut! Måste nog ha en av världens sötaste bebisar.





111219
2011-12-19 » 20:50:38 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Underbara träningspass. Bidde Bic, tric, bröst och avslutade med 100situps i olika former.
Zstång curl. 5set. Sista settet uppe i 10kg på stången. Som innan grav!
Hammercurl med tvist 3set
Lutande hantelpress 4set
Flyes under & över 3set var
Tric i kabel enkel och dubbel 3set var
Sitter här med mackor och proteinsmoothie och darrar i armarna.
Även hunnit med en effektiv dag. Crille är sjuk så blev lämna av han hemma och bege oss till sollentuna centrum och köpte klart alla presenter till julspelet och sedan förbi clasohlson och köpte lite elkablar, lådor och en lampa till hallen. Måste dock köpa pluggar så att jag kan skruva upp i betongtaket. Men fixade lite i förrådet oxå. Nästa vecka blir det att påbörja operation slipa och måla!





111217
2011-12-17 » 16:31:40 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Stabila lördag! Åter hemma i fjollträsk och har åkt ut svärföräldrarna som bakat pepparkakor och nu bjuder på middag då Sophia kommit tillbaka till Sverige från USA för en liten julvistelse för första gången på nästan 1,5år. Trevligt vill ja lova. Drog även ut Plutoplutten ut i underbara vinterlandet, SPÖREGN!
Men detta stoppade inte oss utan på med regnkläder och ut. Lyckades dessutom ta mig en springtur här på ön.
Bild innan turen kommer sen! Snygga va vi.





Freya 3månader
2011-12-15 » 22:27:10 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Den fysiska utvecklingen

  • Bebisen kan nu lyfta huvudet i flera minuter när hon ligger på rygg CHECK!
  • Hon kan kanske hålla huvudet stabilt när hon sitter upp CHECK!
  • I magläge kan hon lyfta överkroppen och göra små mini-armhävningar. Uppmuntra henne och stimulera henne med en leksakCHECK!
  • När du håller henne i upprätt position så trycker hon ifrån med benen nedåtCHECK!
  • Hon kan klappa händerna och öppna fingarna HalvCHECK!
  • Bebisen kan rulla runt
  • Kan focusera på små föremålCHECK!

Den mentala utvecklingen

  • Bebisen sträcker sig efter och slår efter föremål. Uppmuntra honom genom att hålla upp leksaker framför honomCHECK!
  • Skiljer mamma från pappaCHECK!
  • Tycker om när du läser för honom
  • Tycker om föremål med starka färgerCHECK!
  • Minnet utvecklas i snabb taktCHECK!
  • Ler mot sig själv i en spegelCHECK!
  • SkrattarCHECK!
  • Utvecklar rutinerCHECK!
  • Börjar ge ifrån sig ljud som ”ah ooh”CHECK!

Den känslomässiga utvecklingen

  • Känner igen och föredrar föräldrar och syskonCHECK!
  • Ler mot främlignar, kan bli mer reserverad längre fram
  • Gillar att höra dig prataCHECK!
  • Tycker om och behöver beröring – massage är ett bra sätt att ge beröringCHECK!
  • Blir alltmer social med leenden och ljudCHECK!

Lämpliga leksaker

Skallror, bollar, färgade leksaker, speglar, mobiler, babygym, böcker, musikleksaker och lysande och blinkande leksaker.

Från babyn.se





111215
2011-12-15 » 19:35:30 / 1 har kommenterat, vill du kommentera?

4generationer och en CPfamilj
Hittade även en gammal bild på Freys då hon var tre veckor med gammalmormor.
Även mys med morfar!
Håll även utkik efter 4a generationer och vårt familjefoto i norran. Den ena värre än den andra! Speglar sinnesstituationen!





111214
2011-12-14 » 11:16:48 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Man har ju nästan ett mönsterbarn. Vaknade 2 ggr för mat och en gång för att snacka lite. Dock var klockan 05:00 då. Men man kan inte bli sur då man vaknar upp med ett leende och skrattande barn! Underbara dotra!
Morgonen har bestått enkelt av att mata mors djur och bara umgås i köket med te och en sovande dotter på köksbordet. Kan inte annat än att njuta av livet. På Fredagmorgon så bär de av hemmåt till blöteland istället för snöeland. Blandade känslor.
Snart rycka upp strumpan för att mata och prommis med odjuren. Sedan blir det lazerdoom med syskon med respektive ikväll.





111213
2011-12-13 » 15:21:13 / 2 har kommenterat, vill du kommentera?

Köksbordmys





111212 Träning
2011-12-12 » 20:02:40 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Blev myspys på stan och sedan träning med Freys, syster och hennes kille. Blev rygg, mage och triceps. Sköna basövningar varvat med lite hittepåsaker. Ett bra pass med en paus och blöjbyte. Tur man är kvinna och klarar flera saker. Tänkte lägga upp några bilder på syster då vi träna men telen dog. Blev bara en flexbild på mig som hann föras över!
Även köpt första julklappen! Till lillebror Charlie!
Freys sovande i bakgrunden i armhålan





Tredje advent.
2011-12-11 » 19:32:35 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Haft en heldag i Robban med faster och farmor med familj. Blev tillslut min lilla familj och sedan Jonna och Robin.
Myspys!





Skräddarställning
2011-12-09 » 00:48:57 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Sitter uppkrupen i soffan hos mamma ensam i mörkret. Låg i sängen, alldeles för vaken men spinnande tankar. Känner lukten av granen som STINKER lamm (har stått i laggårn) och måste skriva ner tankarna. Suttit med kalendern och skrivit in de 3 kommande arbetspassen (überlyckan), klottrat ned vad som ska inhandlas till inredningen hemma. Måste styra upp detta nu. Har ju ett köksbord och stolar, hatthylla, sänggavel och hyllor som ska fixas. Så sjukt inspirerad. Underbart att älskling är hemma början på januari så att jag kan focusera på slipa, måla och tapetsera. Lovar att ta för och efterbilder!
Sen är jag oxå så sjukt inspirerad till träningen! Kollar runt på dom som tävlade i år och är så focuserad just nu! Gäller bara att få allt att funka i praktiken. Fasen flera av dom har själv småbarn och liv vid sidan av och ändå lyckas. Kan dom kan jag!
Ska även ta tag i att boka en valpkurs till älsklingsPluto oxå. Även hinna försöka njuta av julen (som jag dock skulle skippa varje år) med svärisarna.
Näe nu får de räcka. Fröken Freys kommer vakna senast 04:00 och ska äta. Måste försöka hinna slumra lite innan de! Natti
(google)





111207
2011-12-07 » 22:38:37 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Sitter med träningsvärk efter mitt och Freys axel, bic och tric pass. Trots tjatrande i lokalen (av andra) och sovande Freys så. Dagarna går ut på myspys med familjen och träna ungefär. Bokat jobb pass nu runt jul och nyår. Ska bli skönt att jobba.
I morgon blir det att måtta kroppen så man kan få se lite förändringar på papper





Back, boobs and stomace
2011-12-04 » 16:43:07 / 1 har kommenterat, vill du kommentera?

Eller annat kallat rygg, bröst och magträning. Blev faktiskt ett bra och effektivt pass, framförallt ordentligt! Lättare när inte Freys är med även om de brukr gå rätt bra.
Blev iaf
Marklyft
lats
Rodd
IBmålvakts lyft (nedre delen av ryggen)
flyes
sned hantelpress
mage med medicinboll

Känns underbart med detta ordenliga pass. Förhoppningsvis lite träningsvärk!





Underbara andra advent!
2011-12-04 » 10:52:22 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?

Jag och Freys klev upp 06:00 för att mysa i soffan och sedan ut på en prommis med alla odjuren till hundar! Sedan har man matat alla djuren åt morsfars. Efter 9 så började folk sakta men säkert vakna till liv.
Nu blir det frukost och sedan blir det med syss till stan för ett HÅRT pass. Har inte riktigt bestämt än. Ska prova ben och få se om man dör i bäckenet. Annars blir det nog rygg och något mer. YEAY


Nu blir de gemensam frukost med nästan hela familjen!