120229
2012-02-29 » 21:25:44 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?
Dagen började med att köra sambon till jobbet och sedan begav vi i resten av familjen till Danderyd för att göra lite kontor. PS och kontor från 7:30-14:30. Freys var jätte duktig och varit vaken 04:00-20:00 med kanske 2timmars sömn under dagen. Hon var så slut där i slutet på kontoret att de tjöts i några min och däckade sedan i famnen. Avslutade dagen med en vända på gymmet med svågern för rygg och axlar. DÖDADE nu. Lagade även 3dje av 4 maträtter ur matkassen. Kommer att lägga upp betyg på detta under morgondagens kväll! I stort sett bara positivt just nu så.
Tänkte ta bilder på gymmet men hade för dåligt batteri tyvärr:S
Ryggens pass blev:
Marklyft 5x6
Skivstångsrodd 4x8
Med axlarna så körde jag 100reps på 15min.
Hantellyft i sidan och fram
Militärpress
och avslutade med 3set baksida axlar med hantlar
Fråga på?
2012-02-27 » 21:33:19 / 3 har kommenterat, vill du kommentera?
Kommer en del frågor här på bloggen. Tänkte man kanske kunde köra en frågestund?
Har även en hel del läsare som aldrig kommentera, vilka är ni? Skulle vara kul att få veta mer om er. Har ni bloggar?
120227
2012-02-27 » 19:50:27 / 4 har kommenterat, vill du kommentera?
Måste bara få tacka en person. Fick en kommentar tidigare idag på ett gammalt inlägg som jag fick några "påhopp" om att jag inte skrev hur mkt jag längtade efter att Freya skulle anlända, hur "mysigt" de är att vara gravid och hur jag inte skulle hinna med träningen. Detta var i v39
Sitter nu här och Freys har blivit 5,5månad. Stor tjejen mäter nästan 65cm och 6450g. Aldrig kunna tro att man kunde bli så lycklig av ett leende och någon som bara fnittrar när man kommer hem. Hinner träna och börjar sakta men säkert komma i form (kanske ska börja med knipövningar så att man kan börja springa utan att tro att man ska kissa ner sig bara). Taggad som fan och vagnen har hängt med bra. Har dessutom hunnit med hunden samtidigt som man har lillfisen. JAG KAN OM JAG VILL! Ni KAN OXÅ OM NI VILL!
Fått höra om att man är en sådan dålig föräldrer bara för att jag går tillbaka och jobba nu om 2v. Skräckblandad förtjusning men stora och lilla älsklingen kommer att klara sig fint och ha de bra med pappa sin. Lite ångest hur man ska klara träningen men det går. Hon får hänga med på gymmet i vagnen. Lite leksaker och käk så klarar hon sig en timme!
Tack Tommy för motivationen!
120226
2012-02-26 » 17:40:05 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?
Helg i familjens tecken. Som alltid? God mat, mys och jobb.
Jobbade som sagt i Akalla hos Sabina under Fredagen. Igår blev det en bli "riktigt frisk" dag, avslutades med god mat med hemmagjord pytt av rödlök, korv, morötter och pommes chateau.
Idag så blev de lite sovmorgon och Freys som HELA NATTEN? I SIN SÄNG? Tappade tutten och gnydde lite ibland, men petade bara in den och så somnade hon om? Trend? JA TACK!
Sedan blev de biccar, tricar och mage på gymmet. Körde 100reps på 15min per muskelgrupp. Så heelt död i armarna! För att avrunda med 100situps. Välbehövligt efter en vecka av sjukdomar.
Blev sedan fikamys med Sabina för att "catch up" och diskutera framtiden. Nu blir de att fixa middag i form av fläskkarré och potatis. Ev jobb i morgon
120225
2012-02-25 » 15:35:15 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?
Löning - räkningar betalda.
Freya vuxit ur liggdelen - bytt till sittdelen
Magproblemet är nog borta dessutom! JIPPIE! Träning i morgon
Nu förstår jag varför folk blir sugna på fler barn. Fick typ lite ångest när jag satt hon i sittdelen. Stortjejen min! Några år bort innan hon får något syskon dock. Även om suget finns.
120222
2012-02-22 » 12:52:41 / 1 har kommenterat, vill du kommentera?
När jag och mamma inte är riktigt överens när jag ska äta så ser jag ut såhär
Vet inte riktigt om kött och sötpotatis var min grej. Men fick en halv banan sen och lite smörgåsrån så var jag glad igen. Sedan fick jag även följa med och tvätta då Pluto håller på att bli könsmogen och vet inte riktigt vart han ska ta vägen så då händer det någon olycka ibland.
When to get married?
2012-02-21 » 09:31:41 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?
När ska du gifta dig?
[ ] Du vet hur man kokar kaffe
[x] Du använder dig av en kalender
[ ] Du äger mer än ett kreditkort
[ ] Du vet hur man byter olja i bilen
[x] Du tvättar dina egna kläder
[ ] Du röstar
[x] Du kan laga mat själv
[ ] Du tycker att politik är intressant
TOTALT: 3
[x] Du kommer till skolan/jobbet tidigt varje dag
[x] Du har alltid en penna på dig
[x] Du har aldrig fått kvarsittning
[ ] Du har glömt din egen födelsedag minst en gång
[x] Du gillar att gå ut och gå själv
[x] Du har tittat på pratshower
[x] Du dricker kaffe minst en gång i veckan
TOTALT: 6
[x] Du vet hur man diskar
[x] Du kan räkna till 10 på något annat språk
[x] När du säger att du ska göra något så gör du det
[x] Dina föräldrar litar på dig
[x] Du kan klippa gräset
[x] Du kan få vuxna att skratta utan att skämma ut dig
[ ] Du kommer ihåg att vattna blommorna
[ ] Du pluggar när du måste
[x] Du slöar inte i skolan/på jobbet
[x] Du kommer ihåg att mata dina husdjur.
TOTALT: 8
[x] Du kan stava till "erfarenhet" utan att kolla upp det
[x] Du motionerar regelbundet
[ ] Människorna på Starbucks vet vem du är
[ ] Din favoritmat är hämtmat
[x] Det första du gör på morgonen är att få i dig coffein
[x] Du kan gå och handla utan att köpa något du inte behöver
[ ] Du förstår politiska skämt första gången de sägs
[x] Du kan skriva snabbt
TOTALT: 5
[x] Du har förstått att vädret ändras för varje timme
[ ] Dina enda vänner är från din arbetsplats
[ ] Du har varit på ett tupperware party
[x] Du har förstått att ingen tar dig seriöst så länge du inte är över 25 och har ett fast jobb
[ ] Du har fler räkningar än du kan betala
[x] De flesta av dina vänner är äldre än du
[x] Du kan säga nej till att stanna uppe hela natten
[x] Du använder Internet varje dag
[ ] Din garderob har inte rensats på ett tag
[x] Du kan läsa en bok och faktiskt avsluta den
TOTALT: 6
120220
2012-02-20 » 20:21:01 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?
Står lite stilla här på bloggen då man är ensam vuxen i hushållet och har någon typ av vinterskitsjuka. Återkommer när magen stabiliserats.
120219
2012-02-19 » 17:44:01 / 1 har kommenterat, vill du kommentera?
120217
2012-02-16 » 21:45:43 / 2 har kommenterat, vill du kommentera?
Dålig bild med är SJUUUKT uppsvälld mage. Dessutom diarre (för de som undrade). Tror att de kan vara mjölkmage. Har blivit sjukt mkt mjölk på sista tiden då man dessutom börjat med proteinshakes. Blir att blanda med vatten, även om det inte är lika gott och sedan köra laktosfritt få se
Kvällsmys
2012-02-16 » 21:16:26 / 1 har kommenterat, vill du kommentera?
Ingen badkruka här inte!
Pluto låg och sura lite bredvid, ville varken vara med på kort eller hoppa i badet efter. Får bli att bada honom i morgon då sambon är hemma då han är en RIKTIGT badkruka, Pluto alltså.
Freya gick förövrigt uppe på knä och med sträckta armar som på bilden. Snart kryper ju stintan! Nu börjar jag känna mig som värsta tanten!
120216
2012-02-16 » 09:18:17 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?
Morgonstund har guld i mun.
Fröken Fis har börjat sova bättre på nätterna men har en tendens till att stånka på vilket inte ger mig så mkt sömn. Men mornar såhär så spelar de ingen roll faktiskt. Kliva upp och mata Fisen med gröt/välling och sedan leka en stund, sedan söva i soffan. Dax för frukost för mig och Pluto. Pluto får sin mat medans jag tar en kopp kaffe i älskade statoilkopp och sedan favoritfrukosten, en hemma gjord smoothie som innehåller i stort sett allt du behöver. Idag med smak av kiwi och banan.
Inväntar nu Fisen att vakna och ser OTH. Sedan blir de prommis innan core och sedan daimkladdis med Ida!
120215
2012-02-15 » 14:14:52 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?
5Månader
Hon kan:
- Rulla runt från både mage och rygg
- Äter 2-3potioner puré
- Kryper inte men tar sig bakåt
- Snackar som en galning
- Har två tänder som kommit fram.
- Står om man håller i händerna
- Sitter i knäet med lite stöd
- Står i armhävningställning med armar och kommer upp på knä i bland
Alla hjärtans dag
2012-02-15 » 07:30:00 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?
Vi firar ju aldrig år, förlovning eller något sådant så tänkte överraska lite. Blev 3rätters middag med förrätten ovan bland annat, Chiligratinerad hummer. Sedan färsbiffar med kantarellsås och hemmagjord potatismos och avslutade med daimkladdkaka och grädde. Helt fulla i magen så slocknade vi vid 22.
120213
2012-02-13 » 20:25:53 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?
Idag har vi varit hundvakt till lilla Baloo. Riktigt kul var det, mest för Pluto. Men han var nog lika lycklig när det blev lugnt och stilla igen, bortskämd som han är. Blir en dejt i morgon igen i rastgården!
Blev även en vända på gymmet med svågern. Lår, Vader och triceps. NICE!
120212
2012-02-12 » 19:42:07 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?
120212
2012-02-12 » 19:40:48 / 1 har kommenterat, vill du kommentera?
Idag har varit en underbar dag här i väsby och vad man kan läsa, så har det varit liknande i resten av Sverige. Blev 3,5timme ute i solen. Nästan 2 i hundrastgården och sedan 1,5 på prommis med en riktigt trevlig tjej med sin lilla dotter Gabriella.
Blev sedan en vända på gymmet för mig sedan. Mosa lite axlar, biceps, bröst och mage. Skönt var det vill jag lova! Fick även gå upp lite i vikter vilket kändes grymt bra. Denna månad framåt så är de tungt som gäller, varierar mellan 3-5set och 5-7rep utom sista övningen per muskelgrupp då jag antingen kör ett sista set med lite lättare för att pumpa ut eller att dropsetta 2-3set. Grymt skön brännande känsla.
Synd bara att kameran är sämst på att fånga upp ljus och sådant och verkligen visa.
120211
2012-02-11 » 21:46:05 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?
Åter igen hemma i Väsby. Hejjade på en statoilare som tog hem gladiatorerna ikväll. Riktigt bra program ikväll, synd att den andre bara tjollrade omkring.
Storkokat barnmat. Potatis, broccoli, morötter och palsternacka blev det. Första gången man gjorde palsternacka men de gick bra. Så nu blev de några burkar att frysa in åt grodan.
Måste ju även visa mitt köksfönster. Står 2st NYPLANTERADE kryddväxter. En Basilika och en oregano, få se hur länge dom överlever under mitt tak. Är en sådan som kan ha ihjäl en kaktus. Till höger om tomten så står även en orkidé som ÄN lever och har faktiskt gjort det i typ en månad. Klapp på axeln för mig!
Prövar att blogga från mobilen med en bild...
2012-02-09 » 20:58:40 / 0 har kommenterat, vill du kommentera?
120209
2012-02-09 » 17:52:57 / 1 har kommenterat, vill du kommentera?
Formcheck på syster då jag fixat kroppen idag på både mig och Pluto så blir de ingen träning för än Lördag!
120206
2012-02-06 » 22:19:45 / 1 har kommenterat, vill du kommentera?
Formcheck efter ett ben och tricepspass. Benen är fööör urform för att visas nu så ni får njuta av resten
