Tisdag!
2010-11-02 » 17:39:34 / 2 har kommenterat, vill du kommentera?
De vill säga Ben och rygg och vader! Grymt pass, skakar i benen kan jag ju lugnt säga.
Ben/rumpa
Benpress smala & breda 6set
Benspark 3set
Abductor/Adductor 3set
Vader
Vadpress 3set
Rygg
Latsdrag 3set
Sittande kabelrodd 3set
Rygglyft 3set
Lower back 3set
MARICA! Jag brukar träna endel med en pt, och han föreslog parträning. Hade ttyp lite saker han ville pröva. Är du på!?
Lisette
Vad hände med basövningarna...?! ;)
Josephine